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quarta-feira, 05 mai 2021|0 comentários

Projeto "Caminhar no Saber do Bem-estar"

Tendo em conta as circunstâncias atuais advindas de um contexto tão atípico quanto desconhecido, como o da Pandemia, e após dois confinamentos, que imperativamente provocaram alterações profundas de hábitos, rotinas, higiene e de contacto, perdas humanas e um impacto assustador na saúde física e psicológica, torna-se fundamental criar novas oportunidades promotoras de um conjunto de competências no desenvolvimento do saber do bem-estar.

Nestes tempos, onde o isolamento social prevalece e o teletrabalho e o ensino à distância são preferenciais, contribuindo assim para o despoletar de sentimentos de frustração, angústia, insegurança, ansiedade, desânimo, originam inevitavelmente desorganização emocional, sendo fundamental que haja uma resposta neste sentido.Todos os dias se ouve falar de saúde física, da incerteza do futuro, assim, onde fica a saúde mental, da população em geral e especialmente daqueles que se encontram numa etapa do desenvolvimento tão vulnerável e decisiva, como a adolescência?Este Projeto, tem como foco responder às necessidades dos adolescentes, que após identificarem sinais negativos, precisam de estratégias e ferramentas que lhes permitam lidar com situações que lhes provocam uma intensa fragilidade emocional. Recorrendo ao desenvolvimento de estratégias que os tornem mais capazes de mobilizar as capacidades de adaptação, flexibilidade e resiliência, através do treino de estratégias para lidar com a ansiedade e autorregulação comportamental e emocional. Neste sentido, pretende-se aliar estratégias básicas da Psicologia, às artes (manuais, música, teatro), promovendo assim, através desta complementaridade, a saúde e o bem-estar mental.

Até porque “mente sã, corpo são!” e não há saúde, sem saúde psicológica e quando esta existe o ser humano sente-se mais confiante e capaz de lidar com a sua própria vida e com aqueles que o rodeiam.

 

Cartaz

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